呆れるほど怠惰な人間による、習慣化への挑戦の記録。vol.2

呆れるほど怠惰な私ですが、

「やったほうがいい。絶対やったほうがいい。」という思いから

なんとか毎日の習慣化に成功した実績もいくつかあります。

（怠惰…本来の私はマジ怠惰…）

1,起きがけのビジョンマップ

→ワクワクする画像を貼りまくった1枚の絵をぼんやり眺める。

2,起きがけのアファーメーション

→勇気が出そうな言葉を眺める。

3,朝シャワー後の全身化粧水＋クリーム

→ツルッツルやで。

4,大量の水摂取。

→水については全てのモデルと全ての美容家が言っているので。1日2リットルは軽い。

5,毎朝のヨーグルト＋酵素＋青汁

→これによって便秘は完全に解消されました。

6,寝る前の全身オイルマッサージ

→ツルッツルやで。

7,寝る前の瞑想

→深く眠れる気がする。

8,手帳を開く

→習慣化の一助になっている。

ここに加えて

9,ブログ

10,毎朝、目標を紙に書く

が登場しようとしています。

私の価値観は

・美

・健康

・実現

大事なものを、大事にしたい。

怠惰との戦いは、まだまだ続く………